HEAK : Hechtel-Ekselse atletiekkern

54ste Cross der jongeren - Lommel (25/01)

2012-01-29T21:10:00.000+01:00

meisjes 2003
Goud voor Kamile Palmans

jongens 2003
Zilver voor Dieter Vaesen
Brons voor Nick Vanderhoven
15de plaats voor Bauwe Corstjens
18de plaats voor Remco Schraepen

jongens 2002
Goud voor Goran Duijsters

meisjes 2000
4de plaats voor Lesley Vanderhoven

meisjes 1999
Goud voor Antse Meylaers

meisjes 1998
Zilver voor Marte Truyers

jongens 1998 (even)
7de plaats voor Siebe Corstjens

jongens 1998 (oneven)
Zilver voor Dries Deckx

meisjes 1997
Goud voor Maya Corstjens

meisjes 1995
Goud voor Janne Truyers

Nick Vanderhoven in derde positie.

Maya Corstjens net als eerste naar de rechte lijn.

Marte Truyers snel weg.

Ook Lesley Vanderhoven kiest voor een blitz-start.

Goran Duijsters maakt de wedstrijd hard.

Allen op post !

2012-01-27T21:50:00.000+01:00

Nu zondag (29 /01) is er onze jaarlijkse zondagvoormiddagjogging : de Teutenbosloop.
Dus allen op post voor een leuke en goedkope jogging van 1,3,6,9 of 12 km door
het prachtige natuurgebied rondom de atletiekpiste !
Aanvang 10.00 (1 km) / 10.15 (3,6,9,12 km)
Gratis verse soep voor elke deelnemer.

Artikel GVA

2012-01-26T15:46:00.000+01:00

Foto's crosscup Hannuit (22/01)

2012-01-24T21:04:00.001+01:00

Diete Kelchtermans in gedachten verzonken aan de start...

Diete met power de bocht uit.

Dries Deckx ook in de bocht.

Siebe Corstjens niet de grootste maar wel sterk op dreef !

Arne Agten aan de start.

Arne Agten mee op kop.

Brent Kelchtermans, geen tijd om naar de camera te lachen.

Brent loopt binnen.

Esther en Aria Schouten attent voorin.

Aria zet Jenna W. onder druk.

De zussen Schouten weerom op een cross-cup-podium !

Nakaarten...

LCC Lommel (22/01)

2012-01-24T18:43:00.000+01:00

Benj. meisjes eerstej.
10de plaats voor Maite Davids
12de plaats voor Sterre Hendrickx
21ste plaats voor Britt Vaesen (debuut)

Benj. meisjes tweedej.
15de plaats voor Kamile Palmans

Benj. jongens tweedej.
8ste plaats voor Dieter Vaesen
15de plaats voor Nick Vanderhoven
18de plaats voor Remco Schraepen

Pup. meisjes eerstej.
5de plaats voor Daphne Davids

Pup. jongens eerstej.
3de plaats voor Goran Duijsters (BRONS)

Pup. jongens tweedej.
9de plaats voor Robbe Coninx

Min. meisjes eerstej.
9de plaats voor Suraija El Kahlfi
18de plaats voor Lesley Vanderhoven (heroptreden na kwetsuur)

Min. jongens eerstej.
18de plaats voor Senne Braeken

Cad.meisjes
14de plaats voor Marte Truyers

Scholieren meisjes
5de plaats voor Janne Truyers (heroptreden na ziekte)

Senioren dames
4de plaats voor Goele Truyers

Masters heren
71ste plaats voor Willy Loenders

Foto's junioren EK-team

2012-01-23T22:55:00.000+01:00

Moederclub Vabco Mol en het bedrijf Vermarc sloegen de handen bij elkaar en bezorgden onze EK-team een mooie uitrusting ! Bij deze : DANK !
Ook dank aan de vaste sponsors : Wcup , Toyota Cools en Runners Mol !

V.l.n.r.
Peter Kelchtermans (delegatieleider + hoofdcoach), Aria Schouten (atleet), Janne Truyers (atleet)
Goele Truyers (veldcoach), Esther Schouten (atleet), Kato Vanspeybroeck (atleet) , Kaat Coninx (atleet)

Foto's (3) LCC Alken

2012-01-23T20:49:00.001+01:00

Onze 'huisfotograaf' Johan bezorgde ons nog een laatste lading foto's van de cross te Alken.
Dus hier nog een aanvulling met een aantal atleten die we nog niet hadden 'gekiekt'...

Kamile Palmans

Bauwe Corstjens

Robbe Coninx

Maite Davids

De camera's worden getest...

Ruben Geys

Nick Vanderhoven

Dieter Vaesen

Marte Truyers ziet rechts van zich Diete Kelchtermans opduiken.

Suraja El Kahlfi

Brent Kelchtermans

Antse Meylaers

Saartje Sallaerts

Peter Kelchtermans

Remco Schraepen

23ste Rabobank Goed,Beter,Best-loop (22/01)

2012-01-22T20:56:00.000+01:00

halve marathon

mannen 35-39
1ste plaats voor Ricky Meylaers in 1.14.21

mannen 50-59
1ste plaats voor Ronny Agten in 1.14.42

Crosscup Hannuit : Winst voor Aria ! (22/01)

2012-01-22T20:49:00.000+01:00

pupillen jongens '01
3de plaats voor Jef Deckx (BRONS)

miniemen meisjes '99
9de plaats voor Antse Meylaers

cadetten jongens
24 ste plaats voor Dries Deckx
53 ste plaats voor Siebe Corstjens

cadetten meisjes
17de plaats voor Diete Kelchtermans

scholieren heren
23ste plaats voor Arne Agten
39ste plaats voor Brent Kelchtermans

junioren dames
1ste plaats voor Aria Schouten (GOUD)
3de plaats voor Esther Schouten (BRONS)

Kampioenschap van Vlaanderen Cad./Schol. - indoor- Gent (22/01)

2012-01-22T20:40:00.000+01:00

Op het KVV cadetten/scholieren te Gent was Seppe Bleyen de enigste HEAK-deelnemer.
Even voor de middag trad hij aan op de 60 m spurt. Spijtig genoeg kostte een beweging hem de
diskwalificatie.
Maar in de late namiddag zette hij dit recht met een 'ferm' persoonlijk record op de 200 m.
Seppe werd 23ste in 27.37.

Seppe geconcentreerd voor de start van de 60m.

Actiefoto van Seppe tijdens het PK.

Foto's (2) LCC Alken

2012-01-17T20:16:00.000+01:00

Antse met de glimlach in de boomgaard.

Het liep dan ook gesmeerd !

Diete met een sterke prestatie op nieuwe, blitze spikes.

Robbe en Jef lopen uit . (Zoals het hoort !)

Marte probeert een betere tweede ronde te lopen.

Foto's LCC Alken

2012-01-16T21:59:00.000+01:00

Kamile en trainster Cindy dollen met de camera ...

Goed om de stress te bestrijden !

Alle vier de tweedejaars-benjamins weer op post !

Dries, Remco, Cindy, Nick en Bauwe trainen de startpositie.

Als die niet geconcentreerd is ... : Daphne !

Goran knokte zich naar een verdienstelijke derde plaats.

Jef probeerde de jongen van Bree af te matten maar strandde weer op de tweede plaats.

Suraija loopt met haar grote pas binnen.

Dries heeft goed geluisterd naar de trainer : Het brugje moet je

trachten als eerste op te lopen.

Het goede trainingswerk van Siebe rendeert.

Brent kiest het beloopbare gras.

Goele tracht Aria zo lang mogelijk te volgen tot laatstgenoemde haar turbo

aanslaat...

Esther gooit aan de kop van de koers iedereen er af.

Saartje in er goede doen. Hier in gezelschap van voormalig

Belg.kamp. berglopen Florence D.

Nadat hij zich al erg amuseerde aan de kant, gooit Peter

alle remmen los in zijn eigen masters-wedstrijd.

Beresterke Ruben hier geflankeerd door de mannen

van Punk-running.

De professionele tentafbrekers...

Was het nu trekken of duwen ?

LCC Alken (15/01)

2012-01-16T21:41:00.000+01:00

De deelname van HEAK op het modderige kleiparcours van Alken ging niet ongemerkt voorbij !
Met drie overwinningen, een viertal podiumplaatsen en meerdere goede prestaties mogen we terugblikken op een 'goede cross-zondag'.

de uitslagen :

eerstejaars benj. meisjes
4de plaats voor Maithe Davids

tweedejaars benj. meisjes
10de plaats voor Kamile Palmans

tweedejaars benj. jongens
8ste plaats voor Dieter Vaesen
9de plaats voor Nick Vanderhoven
13de plaats voor Remco Schraepen
18de plaats voor Bauwe Corstjens

eerstejaars pup. jongens
BRONS voor Goran Duijsters

tweedejaars pup. jongens
ZILVER voor Jef Deckx
10de plaats voor Robbe Coninx

eerstejaars pup. meisjes
9de plaats voor Daphne Davids

eerstejaars min. meisjes
6de plaats voor Suraija El Kahlfi

tweedejaars min. meisjes
GOUD voor Antse Meylaers

cadetten jongens
4de plaats voor Dries Deckx
9de plaats voor Siebe Corstjens

cadetten meisjes
9de plaats voor Diete Kelchtermans
11de plaats voor Marte Truyers

scholieren heren
8ste plaats voor Brent Kelchtermans

junioren dames
GOUD voor Aria Schouten
ZILVER voor Esther Schouten

senioren dames
GOUD voor Goele Truyers
7de plaats voor Saartje Sallaerts

senioren heren
BRONS voor Ruben Geys

masters heren
8ste plaats voor Peter Kelchtermans

39ste veldloop AC Herentals (15/01)

2012-01-15T21:51:00.000+01:00

Masters 50+ (5500 m)
Willy Loenders (70+ !) kwam nog eens aan de start. Hij deed het behoorlijk goed met een tijd van
26.02 en een 49ste plaats.

1ste Cedric Van Branteghem - meeting (indoor) (14/01)

2012-01-15T21:47:00.000+01:00

400 m cadetten
15de plaats voor Dries Truyens in 1.08.34

Drie HEAK-ers op weg naar WK-scholen te Malta !

2012-01-11T21:35:00.001+01:00

Drie HEAK-ers liepen vandaag met hun school Don Bosco Hechtel, onder goedkeurend oog van hoofdtrainer Peter en voorzitter (l.o.-lkr.) Ronny Agten , de ISF-selectiewedstrijd op de 'Citadel' van de para's te Schaffen-Diest.
Scholier Arne Agten wist zich rechtstreeks te selecteren door zich mooi te nestelen op de derde plaats tussen de mannen van de topsportschool. Hij zal dus op het WK-scholen aantreden in het Vlaams topteam !
Scholier Janne Truyers (7de) en cadet Iverna Vrancken (11de) slaagden er in om met 2 tweelingen van DB Hechtel het ploegenklassement bij de meisjes te winnen.
Zo treden er eind maart in de hoofdstad van Malta (La Villetta) weer 3 HEAK-ers aan op een heus WK !
Proficiat !

Lore,Yinta,Linde,Yalina,Janne en Iverna (DB-Hechtel meisjesploeg)

Halve marathon Egmond aan zee (NL) (08/01)

2012-01-11T21:19:00.000+01:00

M35
11de plaats voor Ricky Meylaers in 1.13.49

M50

2de plaats voor Ronny Agten in 1.12.30

PK indoor (Antw.+ Vl.Br.) te Gent (08/01)

2012-01-08T16:33:00.000+01:00

Eerstejaars-cadet Seppe Bleyen maakte zijn indoor-debuut op het PK te Gent.
Onder het begeleidend en goedkeurend oog van hoofdtrainer Peter zette hij al puike prestaties neer.

60 m
tijd : 8.36
10 de plaats - PK Antwerpen
17de plaats op 59 deelnemers

200 m
tijd : 27.84
10de plaats - PK Antwerpen
22ste plaats op 47 deelnemers

Avondveldloop Tessenderlo (07/01)

2012-01-08T16:26:00.000+01:00

Op een erg modderig parcours traden twee HEAK-atleten aan.
Remco Schraepen was bij de tweedejaars-benjamins goed voor een 10de plaats. (1000 m - 4'13)
Senne Braeken (eerstejaars- miniem) liep naar een 16de stek. (1880m - 7'39)

Klinken op het nieuwe jaar !

2012-01-04T22:51:00.000+01:00

Nieuwjaarsborrel voor alle HEAK-ers (+ouders) op vrijdag 6 januari om 19.15. (kantine)

Heerlijke (fruit)jenever !

Warme choco !

Een stukje cake !

Foto's kerstcorrida Meeuwen (27/01)

2012-01-04T14:07:00.001+01:00

Jef Deckx met de laatste instructie voor Antse Meylaers.

Goran Duijsters : geconcentreerd.

Een fleske champagne voor Goran Duijsters.

Hij is er duidelijk blij mee.

Jef Deckx loopt binnen.

Jef (2) en Goran (3) op het podium.

Antse Meylaers (eerste meisje) aan de meet.

Linda Froeyen en Anke Saenen debuteren met brio op de 12 km.

Glenn Kelchtermans, Arne Agten en Brent Kelchtermans aan de start van de 5km.

Na 10 km achtervolgen komt Bert Truyers bij Ellen Dewit.

Eric Bleyen loopt een sterke wedstrijd.

Goele Truyers op weg naar de tweede stek.

Janne Truyers begint na medische problemen

haar draai terug te vinden.

Kris Nouwen zet een p.r. neer op de 12 km. De HEAK-trainingen

renderen ...

Stage te Paderborn (D)

2012-01-02T22:24:00.000+01:00

In alle vroegte (7.00) vertrokken deze morgen voor een vijfdaagse stage 12 atleten en 4 trainers-begeleiders (Peter, Ronny, Ruben en Birgit) met twee mini-bussen naar Paderborn (D).

Ter plekke kunnen ze beschikken over een ultra-moderne sporthal met hangende atletiekpiste, fitnesszaal,...
In de omgeving vinden ze dan ook nog mooie natuurgebieden en een Finse piste van 3000 m.
Prima faciliteiten om de basis te leggen voor het verdere winter-atletiek-seizoen !

2011-12-31T15:13:00.000+01:00

Nieuwjaarsdrink VZW HEAK : vrijdag 6 januari - piste Hechtel - 19.15

Kerstcorrida Meeuwen (27/12)

2011-12-30T22:00:00.001+01:00

Er stond heel wat HEAK-volk aan de start van de kerstcorrida te Meeuwen.
Onderweg werden ze fel aangemoedigd door de talrijk meegekomen supporters.
Bovendien kreeg elke HEAK-deelnemer van hen een stevig gejuich en geklap aan de aankomst.
Achteraf was er dan nog een HEAK-invasie in 't Pleintje (Schol !) en een omvangrijke groep
waagde zich zelfs nog aan een bijna nachtelijke kebab (sportfood ???) te Leopoldsburg.
Kortom : Het was reuze-gezellig ! Voor herhaling vatbaar !

Met goud (Antse), zilver (Jef) en brons (Goran) in de 1 km-jeugdloop en zilver (Goele) in de 12 km-loop ging onze aanwezigheid al helemaal niet onopgemerkt voorbij.

Mooi ook dat de 4 dames (Anke,Heidi,Linda,Ellen) , die specifiek voor de 12 km-loop trainden, puike resultaten neerzetten !

De resultaten
1 km - jongens
   2.Jef Deckx
   3.Goran Duijsters

1 km - meisjes
   1.Antse Meylaers

5 km - heren
   11.Arne Agten (18:22)
   22.Brent Kelchtermans (19:44)
   25.Dries Deckx (20:07)
   28.Glenn Kelchtermans (20:30)
   95.Dries Truyens (24:27)
   97.Seppe Bleyen (24:27)
   156.Dominiek Vanharen (27:38)
   162.Danny Achten (28:16)
   180.Louis Wouters (28:53)

5 km - dames
   15.Marte Truyers (22:57)
   16.Kim Vanharen (22:59)
   18.Diete Kelchtermans (23:32)
   65.Nancy Kelchtermans (29:03) (begeleid door Antse)

12 km - heren
    24. (VEH) Kris Nouwen (47:22)
    60. (VEH) Eric Bleyen (51:35)
    82. (VEH) Eddy Schouteden (54:18)
    129. (VEH) Bert Truyers (57:52)
    188. (VEH) Carmine Amorosi (1:04:08)

12 km - dames
    2. (SEF) Goele Truyers (47:39)
    9. (SEF) Janne Truyers (54:17)
    11. (VEF) Ellen Dewit (58:10)
    22. (SEF) Anke Saenen (1:03:50)
    25. (VEF) Linda Froeyen (1:03:51)
    62. (VEF) Heidi Wuytens (1:14:15)

Jef Deckx en Goran Duijsters maken er een mooi HEAK-podium van.

Antse Meylaers : snelste meisje op de km

Ellen, Heidi, Anke en Linda verbergen de zenuwen met een goede lach !

LCC Dilsen (18/12)

2011-12-27T15:22:00.000+01:00

Bij de eerstejaars-benjamins meisjes lieten onze youngsters Maithe Davids en Sterre Hendrickx weer zien dat ,ondanks dat ze nog een jaartje jonger zijn, ze al flink meedraaien in de groep. Maithe werd mooi 7de en
Sterre 12de.
Kamile Palmans hield de eer bij de tweedejaars hoog met een achtste plaats.
Dieter Vaesen en Schraepen Remco waren van de partij bij de tweedejaars-benjamins jongens : 8ste en 14de.
Eerstejaars-pupil Daphne Davids vindt dit jaar weer het goede ritme en bevestigde met een 5de plaats.
Bij de eerstjaars-jongens moet Goran Duijsters altijd strijden met de 2 'mannen' van SACN. Wederom een derde plaats voor hem !
Ook Jef Deckx heeft een patent op de derde plaats en dit bij de tweedejaars-jongens.
Antse Meylaers (eerstejaars-miniem), met wat trainingsachterstand wegens een kwetsuur, knokt zich verbeten naar de derde plaats !
Een knappe en sportieve strijd tussen de cadetten Marte Truyers en Diete Kelchtermans.
Diete zette Marte naar het einde van de wedstrijd serieus onder druk maar Marte parreerde met een vlijmscherpe sprint. Allebei top tien : 7de en 8ste !
Senior Goele Truyers moest serieus knokken voor haar tweede plaats. Maar moeilijk gaat ook...
Ze blijft de leider in het LCC-klassement.

Spaghetti-dag moederclub VMOL

2011-12-18T21:34:00.000+01:00

Wanneer ? Zaterdag 14 januari 2012

Waar ? Technisch Instituut Sint-Paulus
              Kruisven 25 , Mol

Tijdstip ? van 12.00 tot 19.00

Dit jaar kan je ook online inschrijven voor de spaghettidag t.e.m 7/01/2012

op volgend emailadres en rekeningnummer :

mia.vantongerloo@skynet.be - rekeningnummer 035-3078476-28

Duidelijk vermelden: naam , aantal (volwassenen en kinderen) en het soort gerecht.

Prijzen ?      spaghetti volwassenen online €8
                                                         ter plaatse €9
                   spaghetti kinderen online €6
                                                   ter plaatse €7
                   croque-monsieur volwassenen online €6
                                                                      ter plaatse €7

                   croque-monsieur kinderen online €5
                                                                ter plaatse €6

Liefst voorinschrijven !

Vegetarische spaghetti enkel verkrijgbaar mits voorinschrijving .

L' avant sylvestre cross - Reusel (NL) (11/12)

2011-12-16T10:44:00.001+01:00

H45 - 9320 m
1. Ronny Agten in 31.22

H35 - 11650 m
1. Ricky Meylaers in 39.41
4. Peter Kelchtermans in 42.09
9. Eric Hendrickx in 48.08

HEREN
5. Ruben Geys in 38.54

JD
9. Senne Braeken

Sinterklaasveldloop Bree : de uitslag (04/12)

2011-12-04T22:19:00.000+01:00

Ben. 04/05 - 815 m - meisjes
7. Maithe Davids - 3.42
11. Sterre Hendrickx - 3.51

Ben. 03 - 815 m - meisjes
13. Kamile Palmans - 3.52

Ben. 03 - 815 m - jongens
10. Dieter Vaesen - 3.31
12. Remco Schraepen - 3.32
16. Nick Vanderhoven - 3.37

Pup. 02 - 1385 m - meisjes
9. Daphne Davids - 6.00

Pup. 02 - 1385 m - jongens
3. Goran Duijsters - 5.27

Pup. 01 - 1385 m - jongens
3. Jef Deckx - 5.19
10. Robbe Coninx - 5.57

Min. 00 - 1955 m - jongens
8. Sander Truyens - 8.02

Cad. 97/98 - 2265 m - meisjes
6. Maya Corstjens - 8.56
13. Marte Truyers - 9.36
14. Diete Kelchtermans - 9.40
19. Kim Vanharen - 10.01

Cad. 97/98 - 2835 m - jongens
4. Dries Deckx - 10.28
14. Siebe Corstjens - 11.38
18. Dries Truyens - 12.05
20. Seppe Bleyen - 12.39

Schol. 95/96 - 4350 m - jongens
1. Arne Agten - 14.15

Jun. dames - 5230 m
1. Esther Schouten - 19.10
2. Aria Schouten - 19.39

Sen. dames - 5230 m
3. Goele Truyers - 20.26

LCC Bree : selectie foto's Brouwersnet

2011-12-04T21:51:00.001+01:00

Met dank aan Carin Brouwers !

Kamile Palmans veel inzet maar wat last met de ademhaling.

De benjamins jongens mooi samen op één foto :

Nick Vanderhoven, Dieter Vaesen en Remco Schraepen .

Goran Duijsters goed mee in de start !

Maya Corstjens gooit zich naar beneden.

Diete Kelchtemans

Marte Truyers

Seppe Bleyen tracht zich los te werken.

Arne Agten met de kopstart.

Het HEAK-trio duldt niemand voor zich in de start :

Esther, Goele en Aria.

LCC Bree : de eerste foto's

2011-12-04T18:37:00.001+01:00

Onze 'mini' was weer 'maxi' : Maithe Davids

Nick Vanderhoven in achtervolging op Remco en Dieter.

Daphne Davids heel goed mee weg.

Goran loopt een sterk wedstrijd en bijt zich voortdurend

vast in de sterke concurrenten van SACN.

Jef Deckx bepaalt mee het tempo.

Robbe Coninx vlak na de afdaling.

Sander Truyens loopt een dijk van een wedstrijd !

Marte Truyers goed mee in de start.

Maya, Diete en Kim een beetje verder in de groep.

Marte schuift goed mee.

Maya Corstjens met haar fameuze inhaalrace.

Diete Kelchtermans maakt jacht op Marte.

Kim in volle inspanning.

Siebe Corstjens in erg goede doen !

Arne Agten primus bij de scholieren.

Aria en Esther Schouten bepalen het tempo.

Goele probeert te volgen.

De junioren Esther (goud) en Aria (zilver) Schouten

veruit de sterksten !

Goele Truyers 'werkte' zich naar de derde plek.

Remco Schraepen en Dieter Vaesen !

LCC Genk (27/11)

2011-12-04T17:49:00.001+01:00

Ben meisjes 1ste jaars:

5de : Maithe Davids
11de : Sterre Hendrickx

Ben. meisjes 2de jaars:
8ste : Palmans Kamile

Ben. jongens 2de jaars:
4de : Dieter Vaesen
13de : Remco Schraepen
16de : Nick Vanderhoven
27ste : Corstjens Bauwe

Pup. dames 1ste jaars:
5de :  Daphne Davids

Pup. jongens 1ste jaars:
2de : Goran Duijsters

Pup .jongens 2de jaars:
10de :  Robbe Coninx

Min. jongens 1ste jaars:
13de : Senne Braeken

Cad. dames :
15de :  Marte Truyers

Cad. heren:
13de : Dries Truyens

Sen. dames
3de :  Goele Truyers
11de : Sallaerts Saartje

Masters dames:
28ste : Kelchtermans Nancy

Crosscup Roeselare (27/11)

2011-12-01T11:34:00.000+01:00

pupillen jongens '01
3. Jef Deckx - 1210 m - 4.15 - (40 deelnemers)

cadetten meisjes
4. Maya Corstjens - 2490 m - 9.30 - (41 deelnemers)
16. Kim Vanharen - 10.17
17. Diete Kelchtermans - 10.18

cadetten jongens
32. Dries Deckx - 2790 m - 10.24 - (51 deelnemers)
43. Siebe Corstjens- 11.08

scholieren jongens
5. Arne Agten - 4370 m - 14.37 - (26 deelnemers)

junioren meisjes
7. Esther Schouten - 4370 m - 15.37 - (33 deelnemers)
16. Aria Schouten - 16.20

Cross Arendonk (20/11)

2011-11-25T13:30:00.000+01:00

Willy Loenders, geplaagd door kwetsuren, probeerde toch een crossje mee te nemen.
(masters - 6250 m - 60ste - 32.52)

Vlaams kampioenschap SVS te Sint-Niklaas (23/11)

2011-11-24T21:13:00.001+01:00

Marte Truyers en Maya Corstjens verdedigden hun schoolkleuren (DB Hechtel) op het Vlaams scholenkampioenschap te Sint-Niklaas.

Marte moest bij de meisjes 1998 aan de bak voor een korte 1200m. Ze was weer goed weg met de eerste tien lopers. Op het einde moest ze nog enkele plaatsjes prijsgeven om te finishen op een verdienstelijke 16de stek. (79 deelnemers)

Maya kon al snel postvatten in de kopgroep en maakte de wedstrijd hard. Alleen op het laatste moest ze de meerdere erkennen in een andere loopster. Toch maar mooi vice-Vlaams kampioen : zilver !!!

Florealrun - Lichtaart (20/11)

2011-11-24T21:04:00.000+01:00

Ruben Geys en Birgit Massagé namen deel aan de winterduathlon (3 km lopen, 24 km MTB, 3 km lopen).
Ruben werd vierde in het totaal en eerste in zijn categorie.
Birgit was 66ste in het totaal en tevens eerste vrouw.

Eric Hendrickx liep er de 12 km en werd 13de in het totaal (7de in zijn categorie).
Nancy Kelchtermans liep de 3 km en werd 23ste in het totaal (2de in haar categorie).

Zevenheuvelenloop - Nijmegen (20/11)

2011-11-24T21:00:00.000+01:00

mannen 50j.-54j. (15km)
1.Ronny Agten in 52.03

mannen 40j.-44j. (15km)
22.Peter Kelchtermans in 53.53

mannen 35j. - 39j. (15km)
11.Ricky Meylaers in 50.47

LCC - Neerpelt : foto's

2011-11-14T21:42:00.001+01:00

Met dank aan Carin Brouwers (http://www.brouwersnet.nl/)

Lesley en Suraija goed mee in de eerste meters.

Helemaal rechts : Senne.

De cadetten meisjes netje op een rijtje (en ieder voor zich in de start) :

Nele, Marte, Iverna, Maya, Diete en Kim

Marte goed in doen bij de start. Maya achtervolgt.

Maya probeert zoveel mogelijk meters goed te maken.

Nele met Kim in de rug.

Kim probeert de achtervolgers los te gooien.

Dries bijt zich vast.

Siebe hard werkend.

Seppe remonteert iemand.

Arne maakt de wedstrijd hard.

Goele loopt weg .

Saartje nam een snelle start. Hier in gezelschap met de latere

overwinnares van de junioren.

Tony, Bert, Goele en Saartje keuvelen na.

Dommelveldloop (LCC) - Neerpelt (13/11)

2011-11-14T21:11:00.001+01:00

Overzicht van de uitslagen :

benjamins meisjes (04/05)
5. Maithe Davids
9. Sterre Hendrickx

benjamins meisjes (03)
14. Kamile Palmans

benjamins jongens (03)
8. Nick Vanderhoven
10. Dieter Vaesen
11. Remco Schraepen
16. Bauwe Corstjens

pupillen meisjes (02)
13. Daphne Davids

pupillen jongens (02)
3. Goran Duijsters (brons !)

pupillen jongens (01)
3. Jef Deckx (brons !)
9. Robbe Coninx

miniemen meisjes (00)
6. Suraija El Kahlfi
8. Lesley Vanderhoven

miniemen meisjes (99)
2. Antse Meylaers (zilver !)

miniemen jongens (00)
19. Senne Braeken

cadetten meisjes (98-97)
7. Maya Corstjens
16. Marte Truyers
20. Diete Kelchtermans
23. Kim Vanharen
26. Nele Peeters
29. Iverna Vrancken

cadetten jongens (98-97)
6. Dries Deckx
16. Siebe Corstjens
24. Seppe Bleyen

scholieren heren (96-95)
1. Arne Agten (goud !)
12. Brent Kelchtermans

senioren dames
2. Goele Truyers (zilver !)
10. Saartje Sallaerts

Holapress Valkenloop - Valkenswaard (13/11)

2011-11-14T20:54:00.000+01:00

halve marathon - M35
tweede plaats voor Ricky Meylaers in 1.13.36

halve marathon - M45
eerste plaats voor Ronny Agten in 1.13.39

Marathon Rursee - Einruhr (D)

2011-11-08T21:19:00.000+01:00

Eric Hendrickx liep zijn tweede marathon in een maand tijd. Hij koos voor de natuurmarathon te Einruhr.
Het was niet de bedoeling om een toptijd neer te zetten ; gewoon goed lopen en genieten van de 'runners high'. Eric deed er uiteindelijk 3.38.25 over en daar was hij heel tevreden mee.

Trainster Nancy Kelchtermans liep er een vijf-kilometer-wedstrijd. Ze deed er 29.44 over. Dit was goed voor een 119de plaats algemeen en een derde plaats in categorie W35.

Foto's crosscup Mol (06/11)

2011-11-07T00:01:00.001+01:00

Fotograaf van dienst Johan Deckx bezorgde ons een reeks foto's !

Maithe Davids

Kamille Palmans

Nick Vanderhoven

Remco Schraepen

Bauwe Corstjens

Daphne Davids

Goran Duijsters

Lesley Vanderhoven

Antse Meylaers

Maya Corstjens

Kim Vanharen

Nele Peeters

Jef Deckx

Robbe Coninx

Dries Deckx

Dries Truyens

Siebe Corstjens

Seppe Bleyen

Arne Agten

Brent Kelchtermans

Esther en Aria Schouten

Crosscup Mol (06/11)

2011-11-06T19:44:00.001+01:00

In het zand van het Zilverstrand te Mol liepen heel wat HEAK-ers hun eerste veldloopwedstrijd van het seizoen. Er waren er zelfs die debuteerden... De kop is eraf !
Sommigen zitten prima op schema, sommigen zijn er nog niet helemaal. Maar inzet was er zeker en vast en
het seizoen is nog jong. Zoals onze slogan het treffend zegt : Fli,fla,flo,...HEAK, go,go,go !

Tien HEAK-vrijwilligers waren ook present om in weer en wind het parcours te vrijwaren. Bedankt Josée,Willy,Tom,Ricky,Ronny,Dirk,Hendrik,Dominiek,Theo !

De resultaten :

Benjamins meisjes 04-05 (850 m)
10. Maithe Davids in 3.49

Benjamins meisjes 03 (850 m)
19. Kamille Palmans in 4.00

Benjamins jongens 03 (850 m)
17. Nick Vanderhoven in 3.41
18. Remco Schraepen in 3.44
22. Bauwe Corstjens in 3.48

Pupillen meisjes 02 (1000 m)
10. Daphne Davids in 4.18

Pupillen jongens 02 (1000 m)
8. Goran Duijsters in 3.59

Pupillen jongens 01 (1000 m)
7. Jef Deckx in 3.41
34. Robbe Coninx in 4.16

Meisjes miniemen 00 (1500 m)
13. Lesley Vanderhoven in 6.26

Meisjes miniemen 99 (1500 m)
6. Antse Meylaers in 5.41

Cadetten meisjes 98-97 (2150 m)
11. Maya Corstjens in 8.27
29. Kim Vanharen in 9.07
35. Nele Peeters in 9.24

Cadetten jongens 98-97 (2600 m)
22. Dries Deckx in 10.10
37. Dries Truyens in 10.43
41. Siebe Corstjens in 10.54
60. Seppe Bleyen in 11.53

Scholieren jongens 95-96 (4200 m)
24. Arne Agten in 14.14
47. Brent Kelchtermans in 15.33

Junioren dames 94-93-92 (4200 m)
6. Aria Schouten in 15.09
8. Esther Schouten in 15.17

LCC Tongeren (05/11)

2011-11-06T19:13:00.000+01:00

Cadetten meisjes - 2260 m
10. Marte Truyers in 9.37

Senioren dames - 5205 m
3. Goele Truyers in 17.48 (brons)

Provinciale Veldloop (SVS) : uitslagen middelbaar

2011-10-31T21:13:00.001+01:00

meisjes 99
2. Antse Meylaers (zilver !)
6. Lotte Vanlingen bij de n.a.

meisjes 98
3.Marte Truyers (brons!)
4.Nele Peeters

jongens 98
3.Dries Deckx (brons!)
7.Dries Truyens
8.Siebe Corstjens
9.Seppe Bleyen

meisjes 97
3.Maya Corstjens (brons!)
6.Kim Vanharen
7.Iverna Vrancken
Diete Kelchtermans deed buiten wedstrijd mee.

jongens 95
2.Arne Agten (zilver)

Bij de meisjes 99,98,97 en de jongens 98 won Don Bosco Hechtel het ploegenklassement.

Cross Bonheiden (30/10)

2011-10-31T20:40:00.000+01:00

Op een vlak en snel parcours , onder een prachtige herfstzon, kwamen 2 HEAK-ers aan de bak.

Sterre Hendrickx deed mee bij de eerstejaars-benjamins en werd mooi 8ste op 38 deelnemers. (1000 m)
Senne Braeken mocht als eerstejaars-miniem 1610 m lopen. Hij werd 24ste op 46 deelnemers.

Provinciale Veldloop (SVS) - Hechtel : Foto's

2011-10-31T20:35:00.000+01:00

Onze mini 'Maite' Davids veruit de sterkste en terecht provinciaal kampioen !

Daphne Davids op weg naar het brons.

Jef Deckx mocht het zilver omhangen.

Antse Meylaers met zilver sportief klappend voor de concurrentie.

Maya Corstjens maakt de wedstrijd hard om het brons te behalen.

Arne Agten in het Hechtelse zand op weg naar zilver.

Provinciale Veldloop SVS (lagere school)

2011-10-28T22:40:00.000+02:00

De HEAK-atleten waren weer sterk vertegenwoordigd op de provinciale SVS-veldloop te Hechtel (Don Bosco).
De uitslag van de lagere school kunnen we al meegeven :

meisjes 2005 :
1.Maite Davids (goud) (Provinciaal Kampioen !!!)

jongens 2004
40.Nicolas Mondelaers

meisjes 2003
4.Kamile Palmans

jongens 2003
11.Nick Vanderhoven
16.Remco Schraepen
17.Dieter Vaesen

meisjes 2002
3.Daphne Davids (brons)

jongens 2002
1.Goran Duijsters (goud) (Provinciaal Kampioen !!!)
17.Runar Snoeks
24.Thibo Mondelaers

jongens 2001
2.Jef Deckx (zilver)

meisjes 2000
5.Lelsey Vanderhoven

De meisjes van het eerste leerjaar (Maite !) en de jongens van het vierde leerjaar (Goran,Thibo,Runar !) wonnen ook nog eens het ploegenklassement.

Maite won met overwicht !

Daphne knokte zich (met buikpijn) naar het podium.

Scholencross - Zilvermeer

2011-10-28T22:26:00.000+02:00

Diete Kelchtermans vertrok als een speer en wist een mooie derde plaats bij de aangesloten atleten uit de brand te slepen.

Crosscup Relays Gent (23/10)

2011-10-25T19:54:00.001+02:00

Op de officiële website van de crosscup twee mooie foto's van HEAK-atleten ! (Zie hieronder.)

Op de website van het High Performance Running Team een artikeltje over de prestatie van
onze junioren-meisjes : 'Junioren meisjes als uitblinkers bij de eerste Crosscup!'
http://www.highperformancerunningteam.com/

Remco sterk als startloper.

Ook Antse opende met veel 'panache'.

Zilver voor Saartje (23/10)

2011-10-24T21:58:00.000+02:00

Op het Vlaams Kampioenschap Oriëntatie te Waterschei (terril) behaalde Saartje Sallaerts de zilveren plak.
Het was een technische en fysieke wedstrijd. Saartje was ,naar eigen zeggen, allerminst tevreden over haar
prestatie wegens te veel (onnodige) fouten. Maar ... het blijft een tweede plaats op een kampioenschap !

Crosscup Relays Gent (23/10)

2011-10-24T20:12:00.002+02:00

Nooit eerder kwam VMOL met zoveel ploegen aan de start van de crosscup-relays. Niet slecht voor de Kempense club met maar één onderafdeling : HEAK. En we mogen stellen dat wij vanuit Hechtel heel wat atleten hebben afgevaardigd !

benjamins jongens
12 de plaats (op 39 ploegen) : Remco Schraepen, Nick Vanderhoven, Bauwe Corstjens

pupillen meisjes
37ste plaats (op 69 ploegen ) : Daphne Davids + 2 VMOL-ers

pupillen jongens
20ste plaats (op 77 ploegen) : Robbe Coninx, Goran Duijsters, Jef Deckx

miniemen meisjes
16de plaats (op 66 ploegen) : Antse Meylaers, Lesley Vanderhoven, Süraya El Kahlfi

cadetten meisjes
19de plaats (op 52 ploegen) : Marte Truyers, Nele Peeters, Maya Corstjens
38ste plaats (op 52 ploegen) : Iverna Vrancken, Kim Vanharen, Diete Kelchtermans

cadetten jongens
51ste plaats ( op 64 ploegen) : Dries Truyens, Seppe Bleyen, Dries Deckx
56ste plaats (op 64 ploegen) : Siebe Corstjens, Sander Truyens + 1 VMOL-er

scholieren jongens
13de plaats (op 48 ploegen) : Arne Agten, Brent Kelchtermans + 1 VMOL-er

junioren meisjes
1ste plaats (op 28 ploegen) : Goele Truyers, Esther Schouten, Aria Schouten

In maart schreef ons junioren-trio de Belgische interclubtitel

veldlopen op hun palmares en nu waren ze de primus in de

crosscup-relays. Een sterk collectief !

Crosscup Relays Gent (23/10)

2011-10-23T22:21:00.000+02:00

Reeds enkele foto's van de eerste manche van de crosscup. (aflossingswedstrijd - Gent)
Uitslagen volgen !

Remco Schraepen

Nick Vanderhoven

Bauwe Corstjens

Daphne Davids

Robbe Coninx

Goran Duijsters

Jef Deckx

Antse Meylaers

Süraya El Kahlfi

Lesley Vanderhoven

Iverna Vrancken

Marte Truyers

Nele Peeters

Kim Vanharen

Maya Corstjens

Diete Kelchtermans

Dries Truyens

Sander Truyens

Seppe Bleyen

Arne Agten

Brent Kelchtermans

Goele Truyers

Esther Schouten

Aria Schouten

Orgelpunt van de dag : Goud voor ons junioren-trio en

de rode leiders-truien !

Terrilloop KWB-Stal (16/10)

2011-10-23T21:56:00.000+02:00

heren veteranen A :
8ste plaats voor Danny Achten

heren veteranen B :
6de plaats voor Dominiek Vanharen

Dwars door Hasselt (09/10)

2011-10-23T21:53:00.000+02:00

Volgende uitslagen werden ons overgemaakt :

Dirk Meylaers liep onder de vlag van zijn werkgever 'Virga Jesse-ziekenhuis' naar een mooie 53.38 op de 10 km.
Ook Danny Agten liep de 10 km : 66ste bij de M40 in 50.16

Ladies Run :
Ilse Laeveren - 14de M40 - 28.39
Iris Heulsen - 50ste M35 - 34.05

Marathon van Oostende (09/10)

2011-10-12T17:44:00.000+02:00

Eric Hendrickx liep een knappe marathon in het natte en bij momenten winderige Oostende.
Hij zette een tijd neer van 3.17.44. Dit is zijn tweede snelste tijd op negen marathons.
En er zat veel meer in als die vervelende krampen hem de laatste 7 km met rust hadden gelaten.

Dwars door Hasselt (09/10)

2011-10-12T17:39:00.000+02:00

Heel wat HEAK-ers waren present in 'Dwars door Hasselt' !
Omdat het onbegonnen werk is om de pagina's-lange uitslagenlijst uit te pluizen,
vragen we eenieder om uitslagen door geven (mailen) aan secretaris Bert!

Kees Elzinga Halve Marathon - Meppel (08/10)

2011-10-12T17:36:00.000+02:00

M50 +
1.Ronny Agten in 1.11.55

Singelloop Breda (02/10)

2011-10-03T23:09:00.001+02:00

5 km (2054 deelnemers)
261. Kim Vanharen in 24.40
264. Diete Kelchtermans in 24.42

10 km (3461 deelnemers)
Het was lang geleden maar ... een aantal joggende 'dames' besloot een tijdje
geleden om nog eens goed te trainen voor een 10 km-wedstrijd.
Ze deden dit met veel overgave. Mooi om te zien !
Wat zal het volgende doel zijn ?

1448. Anke Saenen in 55.33
1452. Cindy Vanderheiden in 55.33
1576. Linda Froeyen in 56.11
1581. Cindy Vaesen in 56.12 (haas voor Linda)
1780. Sonja Meewis in 57.16
2768. Heidi Wuytens in 1.03.19
3258. Nancy Kelchtermans in 1.06.19

624. Dominiek Vanharen in 49.57
855. Danny Achten in 51.46

15km (732 deelnemers)
36. Brent Kelchtermans in 1.04.27
75. Glenn Kelchtermans in 1.09.25

halve marathon wedstrijdlopers (208 deelnemers) (onder een loden zon van 28°)
M50
1. Ronny Agten in 1.13.51
M35
5.Ricky Meylaers in 1.15.26

halve marathon - recreanten (758 deelnemers)
38. Stefan Coninx in 1.34.43 (Knap debuut ! )
258. Goele Truyers in 1.50.45 (haas voor papa Bert)
259. Bert Truyers in 1.50.46

27ste Stedenloop Genk-Hasselt (01/10)

2011-10-03T22:48:00.000+02:00

15 km (+ 40 -50)
31ste --> Danny Achten in 1.11.59

15 km (+ 50 - 60)
31ste --> Dominiek Vanharen in 1.22.59

Avondmeeting Tessenderlo (30/09)

2011-10-03T22:40:00.001+02:00

600 m benjamins meisjes
Sterre Hendrickx : 2.34.71
Jente Neyens : 2.40.46

1000 m pupillen jongens
Senne Braeken : 3.35.62

Scholenveldloop Hechtel-Eksel (30/09)

2011-10-03T22:34:00.001+02:00

Naar jaarlijkse gewoonte was HEAK weer op en naast het veld prominent aanwezig bij de gemeentelijke scholenveldloop (Hechtel-Eksel).
Bedankt Romain, Tom, Ruben, Peter, Ricky, Cindy, Luc en Tony voor jullie vrijwillige gemeentelijke inzet en motiverende impulsen voor onze HEAK-ers !

Onze atleten presteerden sterk ! Spijtig genoeg beschikken we nog niet over een uitslag.
We kunnen enkel wat foto's geven die we plukten van facebook en de DB-website.

Marte Truyers (goud ) had een 'vette kluif' aan de tweeling !

Dries Deckx mocht de zilveren plak omhangen.

Dries Truyens perst er nog eens alles uit.

Antse Meylaers was duidelijk de sterktste van de hoop!

Süraya had ook een straatlengte voorsprong.

Scholenveldloop Leopoldsburg

2011-10-03T22:25:00.002+02:00

Sander Truyens hield de eer van HEAK hoog op de scholenveldloop van Leopoldsburg met een knappe tweede plaats !

High Performance Running Team

2011-09-29T21:52:00.000+02:00

Het High Performance Running Team is een project , o.l.v. topcoach Dirk De Maesschalk, om lange en middellange afstandslopers in België beter te begeleiden en bijgevolg ook beter te laten presteren.
Naast internationale topatleten als Pieter Desmet, Jeroen D'hoedt, Lindsey De Grande ,... , is er nu ook plaats voor jeugdatleten.
En... onze hoofdtrainer Peter Kelchtermans zal deze jeugdsectie gaan leiden. Peter heeft zijn opleiding bij Dirk D. gekregen en is dus doordrongen en overtuigd van zijn manier van werken. Hij heeft de nodige gezonde ambitie en geeft die spirit aan de jeugdige atleten door. Bedoeling is om de jeugd op een correcte en professionele manier voor te bereiden op de 'top'.
Ook drie HEAK-atleten maken deel uit van het HPRT :
scholier Arne Agten en de junioren Aria Schouten en Esther Schouten.

Meer info :
http://www.highperformancerunningteam.com/index.html

Scholencross - Laakdal (27/09)

2011-09-29T21:30:00.000+02:00

Uitslagen :
1e - Sterre Hendrickx
3e - Jente Neyens
4e - Senne Braeken
5e - Jari Neyens

Atag Postbankloop - Velp (NL) (25/09)

2011-09-28T15:36:00.000+02:00

M45 - 15 km
2.Ronny Agten in 53.03

Medaillemeeting Lommel (25/09)

2011-09-28T15:32:00.000+02:00

benjamins jongens
600 m
Vanderhoven Nick (6e) 2.13.93

benjamins meisjes
60 m
Maithe Davids (7e) 12.02
verspringen
Maithe Davids (20e) 2.48 m

pupillen jongens
1000 m
Jef Deckx (2e) 3.20.61

benjamins meisjes
60 m
Daphne Davids (3e) 10.28
verspringen
Daphne Davids (7e) 3.08 m
hockeywerpen
Daphne Davids (3e) 20.18 m
600 m
Daphne Davids (4e) 2.12.38

pupillen meisjes
1000 m
Lesley Vanderhoven (2e) 3.37.71
60 m
Lesley Vanderhoven (2e) 10.01
verspringen
Lesley Vanderhoven (11e) 17.56

miniemen jongens
1000 m
Dries Deckx (3e) 3.12.85
Seppe Bleyen (5e) 3.25.05

miniemen meisjes
1000 m
Antse Meylaers (1e) 3.19.11 (p.r.!!)
Nele Peeters (5e) 3.39.19

Brons voor Goran ! (24/09)

2011-09-25T21:38:00.000+02:00

Op het nationaal jeugdcriterium (onofficieel Belgisch kampioenschap voor de jeugd) te Nijvel behaalde benjamin Goran Duijsters een knappe derde plaats (BRONS) op de 600 m.
Het relaas :
Goran stond wat grappend en dansend aan de start. Waren het de zenuwen of was het gewoon de druk weghouden ... ? Hij deed zelfs zijn trainster Cindy lachen.
Gorans start was eerder aan de zwakke kant zodanig dat hij in de eerste 100 m alle zeilen moest bijzetten.
Na 400 m passeerde hij redelijk vermoeid in 5de positie. Maar 50 m verder vond Goran plots nog
wat kracht om een fantastisch eindschot te plaatsen. Dit resulteerde dus in een derde plaats en een nieuw persoonlijk record van 1.58.84.
Proficiat !

Groene 10 mijl - Bree (24/09)

2011-09-25T21:28:00.000+02:00

Eric Hendrickx verbeterde te Bree zijn persoonlijk record op de 10 mijl tot 1u05'20".
Hij werd daarmee 16de.

Derde Oevelse Jogging (18/06)

2011-09-19T21:35:00.000+02:00

5,110 km heren
5.Glenn Kelchtermans in 19.27
6.Brent Kelchtermans in 19.36

5,110 km dames
1.Goele Truyers in 20.29
5.Diete Kelchtermans in 24.35
18.Sonja Meewis in 28.02

10,220 km heren
3.Peter Kelchtermans in 36.15
55.Bert Truyers in 49.47

Off-road triathlon - Rotem (11/09)

2011-09-19T21:26:00.000+02:00

Trainer Ruben Geys moest te Rotem 1500 m zwemmen , 32 km met de MTB op een zwaar parcours en
10 km lopen (op een echt zware crossomloop zoals we er jammer genoeg geen kennen tijdens een winterseizoen bij de VAL...) . Hij eindigde knap 2de in 2 uur 31 min.

Glenn Kelchtermans en Birgit Massagé kozen dan weer voor de korte afstand van 500 m zwemmen, 16 km MTB en 5 km lopen (zelfde parcours als Ruben, minder rondes).
Glenn werd 16de in totaal en 4de bij de heren onder 23 jaar in 1 uur en 32 min.
Birgit werd eerste bij de dames in 1 uur en 38 min.

Foto's Deurne (NL) (18/09)

2011-09-18T22:04:00.000+02:00

Arne Agten

Chris Moreau

Aria en Esther Schouten

Ricky Meylaers

Ronny Agten

26e De Groene Campus Halve Marathon - Deurne (NL) (18/09)

2011-09-18T21:47:00.000+02:00

M35 - halve marathon :
1.Ricky Meylaers in 1.11.57

M40 - halve marathon :
1.Chris Moreau in 1.18.49

M45 - halve marathon :
2.Ronny Agten in 1.12.24

M - 5km :
1.Arne Agten in 16.44

V - 5km :
1.Aria Schouten in 19.02
2.Esther Schouten in 19.21
7.Linda Froeyen in 27.51

Meeting Mol (17/09)

2011-09-18T21:41:00.000+02:00

Benjamins
Goran Duijsters   -verspringen : 3.32 m (2de)
                              -hockey : 20.93 m (4de)
                              -60 m : 9.60 (1ste)
                              -600 m : 2.02.67 (1ste)

Nick Vanderhoven -600 m : 2.18.01 (6de)

Bauwe Corstjens -600 m : 2.23.48 (8ste)

Daphne Davids -60 m : 10.09 (4de)
                            -600 m : 2.13.24 (4de)
                            -verspringen : 3.23 m (6de)
Maite Davids -60 m : 11.81 (5de)
                        -600 m : 2.36.16 (15de)
                        -verspringen : 2.37 m (21ste)

Pupillen - 1000 m

Lesley Vanderhoven : 3.47.29 (4de)

Jef Deckx : 3.25.11 (2de)

Senne Braeken : 3.38.45 (5de)

Sander Truyens : 3.38.93 (6de)

Miniemen - 1000 m

Dries Deckx : 3.10.62 (1ste)

Dries Truyens : 3.19.75 (2de)

Seppe Bleyen : 3.23.14 (3de)
Siebe Corstjens : 3.27.73 (5de)

Energizer Night Run - Deurne (B) (16/09)

2011-09-18T21:22:00.000+02:00

9000 m in het donker met hoofdlicht

M40
82. Danny Achten in 47:27 (5.17 per km)

M50
30. Dominiek Vanharen in 47:24 (5.16 per km)

Podia BK junioren - Vilvoorde (11/09)

2011-09-12T00:20:00.000+02:00

Aria Schouten zilver op de 1500m !

Goele Truyers Belgisch kampioen steeple 3000 m !

BK junioren : Goud en zilver / Vilvoorde (11/09)

2011-09-11T23:53:00.002+02:00

Nadat onze junioren-meisjes al de interclub-titel namen op het BK veldlopen en dit seizoen vele persoonlijke records braken, breidden ze een orgelpunt aan hun zomerseizoen op het Belg.Kampioenschap voor junioren.

De tweeling Schouten Aria en Esther moesten aan de bak bij de 1500 m.
Aria Schouten nam als eerste het initiatief om het trage aanvangstempo te breken. Ze werd beloond met een knappe tweede plaats (ZILVER!) in een tijd van 4.42.01.
Esther Schouten weerde zich kranig en had nog een sterk eindschot in de benen. Ze werd mooi vijfde in een tijd van 4.50.76.

Goele Truyers koos voor de 3000 m steeple. De eerste 2 ronden moest ze L. Vanhavere naast zich dulden maar , naar opdracht van de trainer, versnelde ze steeds na de balken om de tegenstreefster voor goed af te schudden. Ook koos Goele voor de 'Maya-techniek' om zonder voet te zetten over de waterbak (7 keer) te springen. Dit lukte wonderwel en zorgde voor secondenwinst.
Dolgelukkig finishte ze als eerste in 11.38.64 en mag ze zich een jaar lang Belgisch kampioen noemen.

Een puik zomerseizoen, dames ! Proficiat !

Aria volgt het goede spoor van S.Gallein.

Esther probeert 'het gat' met zus zo klein mogelijk te houden

Oef... de laatste waterbak voor Goele !

Fish Patato Run - Emmeloord (10/09)

2011-09-11T23:41:00.000+02:00

8 mijl

HVET2

2de plaats voor Ronny Agten in 44.08

HEREN
9de plaats voor Ricky Meylaers in 44.33

HVET1
6de plaats voor Peter Kelchtermans in 46.10
10de plaats voor Chris Moreau in 47.55

Finale Beker van Vlaanderen - Oordegem (10/09)

2011-09-11T23:35:00.000+02:00

De meisjes pupillen en miniemen slaagden erin om weerom de finale van de Beker van Vlaanderen te halen.
Dit wil zeggen dat ze bij de beste 12 clubs van Vlaanderen horen.
Met een knappe zesde plaats hebben ze zich daar in Oordegem voortreffelijk geweerd.
Volgende HEAK-ers gaven voor hun moederclub VMOL het beste van zichzelf :

-pupillen meisjes 1000 m
Süraya El Kahlfi - 3.44.47
Lesley Vanderhoven - 3.40.74 (tegen p.r.)

-miniemen meisjes 1000 m
Marte Truyers - 3.29.87
Antse Meylaers - 3.24.84 (tegen p.r.)

Provinciale Match Heusden (10/09)

2011-09-11T23:25:00.000+02:00

Elk jaar komen de beste cadetten en scholieren van elke provincie tegen elkaar uit.
Dit jaar werd Arne Agten voor de prov. Antwerpen geselecteerd voor de 3000m.
Hij werd achtste in een tijd van 9.37.04.
De Antwerpse cadetten en scholieren werden uiteindelijk tweede.
Hiermee is nog eens bewezen dat we op de provinciale kampioenschappen (Antwerpen) steeds op topniveau dienen te lopen !

Generali Zwintriathlon Knokke (07/09)

2011-09-11T23:19:00.000+02:00

Trainster Nancy Kelchtermans had zich, met haar 'over de streep-team', goed voorbereid op haar eerste 1/4de triathlon.
De omstandigheden van de dag waren niet ideaal : een sterke wind !
Eerst werd er 500 m windop gezwommen maar na het keren van de boei gelukkig 500 m windaf.
Na 28 min. 12 sec. kwam Nancy uit het water.
Vervolgens 45 km fietsen in de polders waarvan 38 km wind op kop. Dat deed ze in 1 uur 43 min.
Hierover was ze heel tevreden.
Tenslotte 10 km lopen op de zeedijk van Knokke. Dit was afzien maar toch nog 1 uur 07 min.
Uiteindelijk zou Nancy dus finishen in 3u29min.44sec. Een eindtijd die ze zelf en haar trainer ook niet voorzien hadden. Veel beter dan verwacht ! Proficiat !
Nancy eindigde 727 op 1250 ingeschreven deelnemers.

En zelfs in het verre Knokke waren weer HEAK-supporters ... !

KWB-stratenloop Heusden (03/09)

2011-09-11T23:04:00.000+02:00

Sterre Hendrickx deed mee aan de 300 m en werd tweede meisje.
Senne Braeken werd derde op de 2,3 km in een tijd van 9'14".

Trainster Nancy Kelchtermans nam deel aan de 4,6 km . Dit in voorbereiding op haar 1/4de triathlon van
de volgende woensdag. Ze zette een tijd van 27'21" neer.

Brouwerijloop Alken (04/09)

2011-09-11T23:00:00.000+02:00

Cadet Nina Daelemans liep een thuiswedstrijd. Ze won de vijf kilometer bij de dames.

Triathlon Balen (04/09)

2011-09-06T20:31:00.002+02:00

Just for fun
Tony Steurs (van Berenice) besliste in laatste instantie om deel te nemen. Ook Diete Kelchtermans was van de partij. Hoofddoelstelling : Ervaring opdoen.
Beiden begrepen achteraf dat er op sommige onderdelen nog werk aan de winkel is maar daar kan aan gewerkt worden ! Toch knap gedaan, hoor !

één achtste triathlon
Glenn Kelchtermans liet een heel sterk zwemnummer zien en kwam als 31ste op 131 deelnemers uit het water. Vervolgens kon hij nog een eerste goede fietsronde afwerken maar daarna speelde de ontbrekende
conditie parten. Heel normaal na een inactiviteit van 5 weken !
Toch maakte hij de wedstrijd nog mooi af met een 4de plaats bij de H18.
Dit bevestigt alleszins zijn potentieel in deze zware sportdiscipline. Met een goede conditie kan Glenn er vast en zeker nog minuten van 'afknijpen'.

Birgit Massagé kwam als tweede HEAK-er over de meet. Zij had, naar eigen zeggen, een veel beter gevoel bij het zwemmen dan in haar vorige triathlon te Leopoldsburg. Na een sterk fietsnummer kreeg ze jammer genoeg wat steken bij het lopen. Maar toch een knappe 2de plaats bij de dames DU23.

Brent Kelchtermans debuteerde en kwam als derde HEAK-er over de meet. Enkel het zwemmen (in open water) moet nog verbeteren maar hij toonde toch al eens sterk fiets- en loopnummer. Zijn woorden na de wedstrijd : "Dit doe ik nog opnieuw maar ik ga eerst trainen op het zwemmen in een kanaal !"
Brent werd uiteindelijk 6e in de H16.

1/4 triathlon
Ruben Geys kwam , na zijn sterke prestatie in Lommel, als DE thuisfavoriet aan de start.

Jammer genoeg had hij deze keer niet de beste benen. Hij kende een off-day na een zwaar en mooi seizoen.
Als je in die mindere dag dan toch nog 5de algemeen wordt, kan je spreken over 'natuurlijke klasse'.
Toch nog een mooie afsluiter van een supergoed zomerseizoen.
En ...vroeg of laat schrijft Ruben ook deze thuiswedstrijd op zijn naam.

Ook wederom veel HEAK-supporters aan de kant ! Een opsteker voor de atleten !

Internationale militaire hondenbiathlon (NL) (01/09)

2011-09-06T20:11:00.000+02:00

Op een natuurlijke omloop van 10 km met daarbij een 20-tal hindernissen (waaronder een sloot van 500 m) behaalde Tom Duijsters met zijn hond een 13de plaats op 90 deelnemers in een tijd van 1.02.45.
Hiermee behaalde hij in zijn eigen categorie (heren 36 tot 45) de 5de plaats.

BK Cadetten en Scholieren - Moeskroen (03/09)

2011-09-04T14:54:00.000+02:00

Eerstejaars-cadet Maya Corstjens en eerstejaars-scholier Arne Agten liepen de limiet om deel te nemen aan het BK in het verre Moeskroen.
Ze troffen er een knappe piste aan maar moesten vooral afrekenen met een loden hitte. Niet ideaal...

Maya werd op de 1500m 10de op 23 deelnemers. Ze deed dit in een tijd van 5.04.73.
Arne werd zesde op 13 deelnemers in een tijd van 9.17.82.

Proficiat aan beiden !

Zomerkamp Gruitrode : VOLTREFFER !

2011-09-04T14:26:00.002+02:00

De weersvoorspellingen waren redelijk dramatisch...
Bovendien troffen we de dag voor het kamp begon onze kampplaats in vrij onhygiënische staat aan.
Maar niet getreurd .... HEAK blijft niet bij de pakken zitten ! Een gemotiveerde kuisploeg van wat keukenpersoneel, alle trainers en enkele bestuursleden trok het gebouw te lijf met javel, dettol, wc-reiniger, schuursponsjes, dweilen,... Resultaat : Een superproper gebouw ! De verantwoordelijke-verhuurder moest dit beamen... Puik werk !

En het werd werkelijk een superkamp. Het weer viel al bij al nog mee maar bovenal .... WAT EEN SFEER !
Er werd hard getraind, enorm veel gelachen, serieus gegeten, op leven en dood gespeeld (honkbal !!!), voor elkaar door het vuur gegaan,....
Bedankt aan de vrijwillige inzet van zovelen : trainers, keukenpersoneel , bestuursverantwoordelijken !
Bedankt jeugd voor jullie houding en enthousiasme op het kamp ! Op naar volgend jaar ... !

Hier een kleine foto-impressie :

Briefing !

Regen of niet ... training !

Mysterieuze bezoekers blijken achteraf koffers meegenomen te hebben. Hilariteit...

Krachtoefeningen.

Ze zijn er weer klaar voor !

Groepsfoto.

Jawel, pannenkoeken ! Aanvallen !

De dames van het keukenpersoneel keuvelen.

Zeldzaam moment want ... altijd hard aan het werk !

Lekker vuil na het mountainbiken.

Honkbal op leven en dood. De hoofdtrainer is werper van dienst.

Bespreking van de taktiek.

De traditionele kampdoop voor Ricky !

En ook Kaat moest er aan geloven !

Triatlon Viersel (27/08)

2011-08-31T22:54:00.002+02:00

Ruben Geys werd zaterdag derde op de sprinttriatlon. Hij legde de 0,5 km zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen af in 55:58.

Bernece Van Camp verraste zichzelf op de 1/4 triatlon. Ze ambieerde een tijd rond de 3uur en 15 min.

Maar ... het werd een stuk sneller : 2uur en 51 min.

Op al de drie onderdelen presteerde ze beter dan verwacht. Vooral het fietsen ging erg goed met een gemiddelde van 29km per uur ondanks felle tegenwind op een stuk van 8 km langs het Netekanaal.

Proficiat aan beiden !

Wedstrijd in de Eifel (27/08)

2011-08-31T22:45:00.000+02:00

Tijdens hun vakantie in de Eifelstreek deden Willy Loenders en Josée mee aan een wedstrijd van 10500 m.
Willy wist ,ondanks dat hij zich toch niet 100 procent voelde, de tweede plaats te veroveren in 48.57.

Josée kampt al enkele weken met een pijnlijke voet en streed daarom bewust niet mee op het scherp van de snee. Een beetje sparen... Toch werd ze ook tweede in een tijd van 53.29 .

Euregiomeeting Lanaken (24/08)

2011-08-31T22:42:00.000+02:00

Arne Agten kwam goed voor de dag ! (1500 m)
Hij sleurde de hele wedstrijd aan de kop en kon een sterke Nederlander van een jaar ouder achter zich houden.
Verdiend winnaar dus in 4.18.00 .

PK Aflossingen - Burcht (21/08) : GOUD EN BRONS

2011-08-22T15:13:00.002+02:00

3 x 600 m benjamins jongens

Goran Duijsters was de koploper van dienst. Hij deed dit met brio en sloeg dadelijk een behoorlijke kloof. Hij gaf de stok door aan VMOL-loper Orry die zich moest overtreffen om in de medailles te blijven lopen. Dat deed ie ook en hij gaf de stok over aan VMOL-loper Seppe die positie drie perfect verdedigde. Een knap staaltje teamwork met benjamins die tot 'op het bot' liepen !
Bekroond met brons ! Tijd : 6.24.76. Bovendien ook een nieuw clubrecord (-20sec.!!)

4 x 60 m benjamins jongens
Goran maakte ook deel uit van de VMOL-ploeg. Hier behaalde hij een vierde plaats in 40.89 .

3 x 800 m alle categorieën dames : Dames verpulveren historisch clubrecord 4 x 800 m

Startloopster Goele Truyers spurtte van bij het startschot weg. Bo Van Gestel, Esther en Aria Schouten bouwden een indrukwekkende voorsprong uit om uit te komen op 9'32"42, een verpulvering van het oude VMOL-clubrecord (9'44"0), dat in '77 werd neergezet.
De tegenstreefsters kwamen er werkelijk niet aan te pas : dus verdiend goud ! Bovendien de snelste tijd van alle Vlaamse PK's.

1. VMOL in 9.32.42

2. ACHL in 10.00.11

3. AVKA in 10.24.24

Achteraf vriendschappelijk 'handjes schudden'.

Pater Vandenberk Trofee - Heusden (15/08)

2011-08-16T22:16:00.000+02:00

60 m benj.jongens :
reeks 2 - 6de - Nick Vanderhoven - 10.57

60 m pup.meisjes :
reeks 4 - 1ste - Suraija El Kahlfi - 9.75
-4de - Lesley Vanderhoven - 9.98

600 m benj.jongens :
Nick Vanderhoven - 8ste - 2.16.84

1000 m pup.meisjes :
Suraija El Kahlfi - 1ste - 3.37.61
Lesley Vanderhoven - 2de - 3.39.60

300 m min. meisjes :
reeks 2 - 3de - Antse Meylaers - 48.92
-4de - Marte Truyers - 49.25

300 m - min.jongens :
reeks 1 - 1ste - Seppe Bleyen - 45.71
reeks 3 - 4de - Dries Truyens - 46.94

aflossingen - 4 x 60m - pup. - meisjes - gemengde reeks VMOL/ACHL
4de - 37.78 (met Lesley en Suraija)

600 m - benj.meisjes :
Daphne Davids - 2de - 2.08.12

Avondloop Bocholt (14/08)

2011-08-15T23:49:00.000+02:00

Naar jaarlijkse traditie een aantal HEAK-lopers op de avondloop te Bocholt.

10000 m
Ons junioren-meisjes-trio besloot om hun (herstel)duurloop op de avondloop te doen.
Al keuvelend en giechelend werden ze dan ook nog één, twee en drie.
Onderweg besloten ze dat Esther mocht winnen, Goele tweede en Aria derde zou zijn.
De eindstreep was immers niet breed genoeg om met drie langs elkaar binnen te lopen...
(tijd : 44.39)

Een mooi debuut voor Eddy Schouteden in 45.35. Hij volgde een tijdje de HEAK-junioren om daarna zijn eigen tempo te zoeken. (29ste master).

Secretaris Bert Truyers was tevreden met zijn eindtijd van 48.30. (36ste master)

Trainingsmakker Willy Loenders voelde zich niet echt lekker en kende dus zijn beste dagje niet.
Hij zette 50.10 neer. (42ste master)

Danny Achten en Hilde Wouters bleven bij elkaar. Hun tijd : 53.53.
Danny werd 49ste bij de masters en Hilde 8ste.

5000 m
Janne Truyers gooide de beentjes wat los voor de wedstrijd van de volgende dag. Tijd : 25.41

Bij de kinderen waren Lesley/Nick Vanderhoven en Fraukje Heylen van de partij.
Hun uitslagen hebben we nog niet in ons bezit...

Kamp. van Vlaanderen Cadetten en Scholieren - Merksem (15/08)

2011-08-15T23:30:00.001+02:00

Ondanks een pijnlijke voet en vakantiebenen zette cadet Maya Corstjens een degelijke 5.08.48 neer op de 1500 m . Ze werd hiermee tiende.

Eveneens een 10de plaats op de 1500 m voor scholier Arne Agten in een tijd van 4.19.87 , een paar secondjes boven zijn pr.

Scholier Janne Truyers kende een totale off-day op de 2000 m steeple. Ze werd 6de in een tijd van 8.54.80.

Scholier Brent Kelchtermans , ingeschreven voor de 3000 m, kon niet starten wegens een kwetsuur.

Foto Dodentocht Bornem

2011-08-15T13:54:00.000+02:00

Dominiek Vanharen met zijn werkcollega's enkele meters voor de aankomst.

Triatlon Lommel : RUBEN TOP !!! (14/08)

2011-08-15T12:43:00.003+02:00

Ironkid Triatlon :
Sterre Hendrickx mocht eerst een half uurtje zwemmen, vervolgens een paar kilometer fietsen richting centrum om tenslotte te eindigen met 400 m lopen.
Ze werd 5de in het totaal en 2de bij de meisjes op 37 deelnemers.

Just for fun (200 m zwemmen - 8 km fietsen - 1,5 km lopen)
Nancy Kelchtermans werd 9de in totaal en 2de vrouw. Nichtje Diete Kelchtermans (debuut) werd 11de in totaal en 4de vrouw. Nancy eindigde in 29 min. 54 sec. en Diete ergens rond de 34 min.

Kwarttriatlon (1500 m zwemmen - 40 km fietsen - 10 km lopen)
Een knalprestatie van trainer Ruben Geys. Hij werd knap derde in een tijd van 1.57.28 .

Ook heel wat HEAK-supporters op post : echt club-minded. Tof !

Cityduathlon Geel (07/07)

2011-08-15T12:27:00.003+02:00

5 km lopen - 20 km fietsen - 2,5 km lopen
Trainster Nancy Kelchtermans klaarde de klus in 1 u 30 min.

Meeting voor Mon - Kessel-lo : drie pr's ! (13/08)

2011-08-14T13:23:00.000+02:00

1500 m :
De zussen Schouten mochten in de sterkste reeks van het voorprogramma aantreden.
Aria had goed geluisterd naar de instructies van de trainer en volgde de juiste concurrenten die goed in vorm zijn. Ze liep naar een nieuw persoonlijk record van 4.39.09 , jawel onder de 4.40 !
Esther liet het gaatje met Aria nooit te groot worden. Ze liep goed mee in de slipstream. Met een laatste krachtige inspanning op 200 m van het einde verzekerde zij zich ook van een nieuw persoonlijk record : 4.44.54.

800 m :
Junior Goele Truyers mocht ook in de sterkste reeks van de 800 m van het voorprogramma deelnemen.
Met 15 uur gymnastiek in de benen twijfelde ze vooraf wel een beetje... Ze kon net niet mee met de koploopster en nam het achtervolgend peloton op sleeptouw. De laatste 100 m waren weer goed en daarmee ook een nieuw persoonlijk record : 2.17.13 .

Dodentocht - Bornem (12/13 - 08)

2011-08-14T12:15:00.000+02:00

Het werd dit jaar een heuse opgave om de 100 km-dodentocht tot een goed einde te brengen.
Vooral de regen was spelbreker ! Er bereikten slechts 6 op 10 deelnemers de finish.
Eén ervan was HEAK-materiaalmeester (tent) Dominiek Vanharen. Op 12 augustus ging hij om 21.30 van start om op 13 augustus om 19.31 te eindigen. Onderweg kreeg hij in het derde deel van de tocht last van blaren... Maar de doorzetter wint ! Proficiat !

Flanders Cup Memorial Rasschaert - Ninove (06/08)

2011-08-07T16:28:00.000+02:00

Ons meisjes-junioren-trio Goele Truyers , Esther en Aria Schouten trad aan in de sterkste 800 m-reeks van het naprogramma. Er werd iets te traag gelopen zodanig dat de supertijden uitbleven. Met een sterk eindschot verzekerden Goele Truyers (2.20.41) en Aria Schouten (2.20.95) zich van de tweede en derde plaats. Esther Schouten kende een mindere dag en werd 9de met 2.28.03.

Scholiere Janne Truyers had naar eigen zeggen slechte, zware benen. Ze liep de 800 m in 2.46.04.

Voor scholier Arne Agten ook een 800m. Hij opende (aan de kop) werkelijk snoeihard (400m - 57sec.) , kreeg het daardoor zwaar maar volhardde met veel doorzettingsvermogen om te eindigen in een nieuw persoonlijk record van 2.03.71.

Cadet Kim Vanharen weerde zich kranig tussen al dat letterlijk 'groot' geweld op de 1500m.
Na een snelle opening vond ze het goede ritme en ze liep dan ook een verdiend persoonlijk record van
5.53.18 .

Val-jongerentrofee te Mol (06/08)

2011-08-07T16:12:00.000+02:00

Goran Duijsters (benj.jongens)
60m : 9.92 (p.r.) - 5de
hockey : 16m74 - 13de
ver : 3m30 - 4de
600 m : 2.00.01 - 1ste
4 x 60 m : -2de
vierkamp : 1316 punten - 5de

Jef Deckx (pup.jongens)
1000 m : 3.27.50 - 2de

Senne Braeken (pup.jongens)
1000 m : 3.45.00 - 8ste
(omgeslagen pijnlijke voet)

Robbe Coninx (pup.jongens)
60 m : 9.68 - 4de

Suraija El Kahlfi (pup.meisjes)
60 m : 9.91 - 8ste
1000 m : 3.40.01 - 5de

Marte Truyers (min.meisjes)
1000 m : 3.40.88 - 8ste

Dries Deckx (min.jongens)
1000 m : 3.22.25 - 2de

Seppe Bleyen (min.jongens)
1000 m : 3.41.57 - 7de